Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Что делать, когда ни на что не влияешь?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-9684697538094973", enable_page_level_ads: true });

"Незачем пытаться повлиять на то, на что мы повлиять не в силах".
В яблочко! Мы повлиять не в силах ни на что. Проверено

Такой комментарий я получила к статье 

Не сохраняйте спокойствие, не снижайте тревожность— осознанно делайте, что можете

Но я не согласна не влиять. Каждый из нас на что-то влияет. Вопрос границ и локуса контроля.

Меня зовут  Эвелина Гаевская, я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.

Рубрика  #псипрактикум_eg

Метки  #психология  #саморегуляция  #помоги себе сам

В этой статье— о том, как обычный человек может влиять на процессы большого масштаба.

Размер имеет значение

А личное место под солнцем ограничено. Экспертность тоже.

Я говорю про место в социальной иерархии значимость, авторитет. А ещё - про нарциссическую травму.

Когда человек, живущий от зарплаты до зарплаты, рассуждает о ценах на биткойн, который, скорей всего никогда не сможет купить, когда оценивает действия политиков, возглавляющих государства с многомиллионным населением, когда, имея диплом строителя, человек рассуждает о стратегиях лечения вирусов, провоцирующих мировые эпидемии — это про конфликт нарциссических частей личности, Грандиозного Я и Беспомощного Я.

Грандиозное Я мотивирует на рассуждения о политических процессах мирового масштаба и прочую активность диванного аналитика.

Обратная сторона грандиозности — Беспомощное Я — заявляет обратное:

«мы только мошки, мы ждём кормёжки, мы ни на что не влияем». 

Обе эти нарциссические части ищут возможности проявиться, часто в виде проекций на других людей, когда мы начинаем приписывать другим людям свои собственные представления о чужих мотивациях. Или в виде скрытой мотивации быть опровергнутыми. Когда кто-то Другой, но очень, сверх-значимый, скажет, примерно такое: 

ты влияешь на все, на самом деле весь этот страх и ужас существуют только в твоей голове, достаточно лишь верить, и все изменится. Все зависит от твоей веры в добро. Все зависит от тебя, пионер!

Это все психические защитные процессы, которые нужны нам для того, чтобы сохраниться в сложной ситуации.

Психологические защиты необходимы. Но лучше, если эти защиты будут осознаваемы.

Для этого нужно опираться на реальность. На реальные факты, условия.

Важно остаться собой, осознать то, что действительно остаётся управляемым.

Важно осознать то, что не поддаётся управлению.

Важно оценить свой реальный масштаб и реагировать на вызовы Мироздания соответственно.

Влиять иль не влиять, вот в чем вопрос

Есть вещи, на которые мы не влияем и не можем повлиять. Например, значение числа пи никак не зависит ни от нашего мнения, ни от наших желаний. Но значение числа пи четко определяет наши взаимоотношения с гравитацией и возможности создания практически любых искусственных систем.

Значение числа пи — это тот факт, на который можно опираться.

Опираясь на реально существующие ресурсы и факты, мы можем влиять на ситуацию.

У каждого человека в его жизни есть вот такие вот личные «числа пи», реально существующие опоры, от которых зависит многое.

Для каждого человека это разные ресурсы. Кто-то сейчас востребован на работе как никогда. Кто-то способен всегда поддержать и успокоить близких, или просто накормить. Кто-то может концентрироваться на решении сложных задач и длительно выдерживать напряжение. Кто-то умеет мгновенно мобилизоваться и вдохновить других на действия и решения…

У каждого человека своё число пи. Свои реальные ресурсы, материальные и не очень.

Именно на них можно опираться сейчас. И влиять на ситуацию.

Делай, что можешь, на том уровне, в том масштабе, которые тебе доступны.

Личная ответственность за происходящее

Есть то, что зависит прежде всего от нас. Это решение втягиваться или не втягиваться в эмоциональные конфликты, в распространение эмоционально окрашенной информации, которая не несёт никакой другой цели, кроме расшатывания психологической стабильности у аудитории. 

Это решение постить или не постить непроверенную информацию, например, фото неизвестно когда, где и кем снятых кадров разрушенных городов.

Это решение и выбор, становиться ли «транспортом» для распространения вирусной информации, любого рода.

Это простое решение, чем поделиться с другими, даже с незнакомыми.

Мы, каждый из нас, сейчас влияем на происходящее. Каждый на своём уровне.

Оставайтесь собой, будьте экологично с другими, насколько это сейчас возможно лично для каждого из нас.

  Эвелина Гаевская

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-279932-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-279932-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");


Источник: Что делать, когда ни на что не влияешь?
Автор:
Теги: пси-защиты псипрактикум D JavaScript R Вопрос граница

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что делать с сединой? Примеры, когда седина – это красиво и когда лучше закрасить
Что делать с сединой? Примеры, когда седина – это красиво и когда лучше закрасить
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:40 27 окт 2024
Вещи, которые стоит делать, когда вы возвращаетесь домой каждый день
Вещи, которые стоит делать, когда вы возвращаетесь домой каждый день
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:51 16 мар 2024
Что делать, когда любовь не отвечает взаимностью
Что делать, когда любовь не отвечает взаимностью
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:18 30 мар 2024
Что делать при обнаружении замершей беременности
Что делать при обнаружении замершей беременности
0
Женский сайт 13:25 21 янв 2016
Подросток хамит: что делать родителям
Подросток хамит: что делать родителям
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:09 15 окт 2021
Ревнивый муж. Что делать?
Ревнивый муж. Что делать?
50
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:36 13 окт 2019
Бесполезные вещи, которые пора перестать делать по дому
Бесполезные вещи, которые пора перестать делать по дому
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:17 30 сен 2024
Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?
Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?
82
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:32 16 окт 2019
4 случая, когда лучше не сохранять брак
4 случая, когда лучше не сохранять брак
89
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:33 17 июл 2020
Прекратите так делать, это некрасиво! Ваши ошибки стиля!
Прекратите так делать, это некрасиво! Ваши ошибки стиля!
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:01 28 окт 2024
Что делать когда нет своей кровати?
Что делать когда нет своей кровати?
0
Интересный мир 10:20 07 июн 2016
Вот чего не стоит делать, чтобы мужчина не обнаглел
Вот чего не стоит делать, чтобы мужчина не обнаглел
36
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:46 09 ноя 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства