Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Что надо знать о мозге. 5 книг, которые помогут разобраться в себе

Несмотря на многолетнее увлечение йогой и медитативными практиками, а также опытом вегетарианства и голодания по Брэггу, эзотериком я так и не стала, и выбрала научный подход в психологии. Научный подход - это значит экспериментально и фактически доказательный и повторяемый с устойчивым теоретически обусловленным и прогнозируемым результатом. 


Поэтому телесной разумности в этом блоге придается много значения. Мы все имеем тело, которое, в свою очередь, имеет определенный метаболизм , обусловленный набором хромосом, уникальным для каждого. И кроме этого, мы подвергаемся влиянию внешней среды - гравитации. например, или действию магнитных полей. 

Поэтому любую психологическую работу имеет смысл строить, опираясь на Базис. Если упрощенно, то базисом является наше тело прежде всего.


Для того, чтобы рассуждать о психологических реакциях или поведении, имеет смысл разобраться, какими процессами в мозгу они определяются. Как наша нервная система определяет, съесть ли нам пирожное или же заняться сексом, пропустить  " мимо ушей" важную информацию, или же начать нервничать.


На наше поведение в первую очередь влияют вовсе не наши мысли или убеждения. Многое решает просто скорость выброса гормонов в кровь, наличие прокачанных синапсов в определенных участках мозга , да и просто наличие этих участков как таковых.

Разобраться с физиологических причинах нашего выбора поможет информация из книг, список которых я привожу ниже.


Список 5 книг, которые помогут разобраться в себе,

взято здесь 


1. Фрит Крис — “Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир”

В этой книге английского нейробиолога Криса Фрита в доступной форме рассказывается о том, как утроен ментальный мир. Как зарождаются, форсируются и развиваются психические образы о реальном мире в сознании человека.Также Фрит делает акцент на том, как меняется психическое состояние человека при тех или иных обстоятельствах извне, при определенных поведенческих реакциях. Книгу будет полезно почитать тем людям, у которых рабочая деятельность отнимает много “нервных клеток”, она поможет ответить на вопросы о приходах раздражительности и нервной неустойчивости.


2. Шпицер Манфред — “Вся правда о мозге. Популярная неврология”

Невропатолог Манфред Шпицер в своей книге раскрывает бытийные тайны мозга, приводя примеры из своей врачебной практики. В этой книге вы найдете ответы и неоспоримые доводы к популярным утверждения,например, как влияет шоколад на мозговую активность, почему здоровый секс контролирует уровень тестостерона, а не наоборот и прочее.


3. Джек Льюис, Адриан Вебстер — “Мозг: краткое руководство”

Книга отвечает на самые часто задаваемые вопросы о мозге и его деятельности. Например, может ли мозг работать в многозадачном режиме? Какое полушарие отвечает за творческую составляющую процесса человеческой деятельности и почему? Информация, описанная в книге двумя психологами, поможет вам точнее разбираться в устройстве мозга и применять полученные знания на практике.


4. Ася Казанцева — “Как мозг заставляет нас делать глупости”

Книга, написанная журналисткой, увлекающейся наукой, может вам в увлекательной форме узнать ответ на вопрос о том, почему мы, сознательные люди, вытворяем такие глупости в жизни.


5. Дойдж Норман — “Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга”

Джойд Норман представляет вам книгу, в которой легким и доступным языком излагает самые строгие научные гипотезы о том, как мозг способен менять собственную структуру и заданное функционирование благодаря мыслям и действиям человека. Яркие примеры из врачебной практики самого Нормана лишь подтверждают его теории наглядно.


В видео ниже приведены аргументы о том, что свобода выбора это иллюзия.

Нейроэкономика принятия решения: иллюзия свободы.



©  Эвелина Гаевская


Источник: Что надо знать о мозге. 5 книг, которые помогут разобраться в себе
Опубликовал:
Теги: видео книги литература книга Помочь Мозг вегетарианство нейрофизиология цнс я рекомендую

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Книги, которые читаются от и до
Книги, которые читаются от и до
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:47 16 июн 2021
Пять вещей, которые не станет делать современная уважающая себя женщина
Пять вещей, которые не станет делать современная уважающая себя женщина
22
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 01 авг 2021
Дверные ручки, как главный элемент декора Дверные ручки, как главный элемент декора
Гороскоп друидов: кто вы и что должны о себе знать
Гороскоп друидов: кто вы и что должны о себе знать
8
Здесь только хорошие новости! 05:58 01 июн 2021
12 ошибок воспитания, которые совершают почти все родители подростков
12 ошибок воспитания, которые совершают почти все родители подростков
6
Человек познаёт мир 08:17 Вчера
26 советов, которые помогут наладить ментальное здоровье
26 советов, которые помогут наладить ментальное здоровье
12
Человек познаёт мир 09:08 07 июн 2021
25 особенностей женского тела, о которых не догадываются мужчины (многие девушки тоже могут не знать)
25 особенностей женского тела, о которых не догадываются мужчины (многие девушки тоже могут не знать)
4
Человек познаёт мир 14:36 09 июл 2021
10 увлекательных фактов о похудении, которая поможет разобраться в основах
10 увлекательных фактов о похудении, которая поможет разобраться в основах
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:05 28 июл 2021
18 примеров «идиотских» тату, за которые наверняка будет очень стыдно впоследствии
18 примеров «идиотских» тату, за которые наверняка будет очень стыдно впоследствии
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:41 30 июл 2021
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
37
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 16 июн 2021
Три вещи, которые вы не знали о сексе. А зря…
Три вещи, которые вы не знали о сексе. А зря…
28
Живи правильно 19:00 27 окт 2017
Эти 4 вопроса, заданных самому себе, могут изменить ваш мозг
Эти 4 вопроса, заданных самому себе, могут изменить ваш мозг
26
Человек познаёт мир 14:20 06 янв 2018
Что носить в отпуске: тенденции курортного гардероба
Что носить в отпуске: тенденции курортного гардероба
0
Интересный мир 20:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства