Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Ассоциации как метод саморегуляции и как его применяет


Ассоциативное мышление это мощная штука. Неудивительно, что такую огромную популярность в качестве метода психотерапии имеют МАК (метафорические ассоциативные карты). Этот проективный метод психотерапии позволяет работать с уникальной картиной мира клиента. Разные люди в одной и той же картине видят свои ассоциации, метафоры, свою историю. А простота использования МАК позволяет их применять и самостоятельно даже с минимальными знаниями о психотерапевтических техниках, из клиентской позиции. 


Но пси-техники саморегуляции, работающие на ассоциациях, не ограничиваются только картами. Есть ещё много других . 


Например, однажды попавшийся пост с вопросом на ассоциацию " Какой вы спортивный снаряд?" мгновенно развернул в моем сознании целую цепь выводов на тему " познай себя".Так и работают ассоциации: фрактально раскручивают идеи, бесконечно усложняя. 

Так вот, если бы я была спортивным снарядом, я была бы конем. Конем, через которого прыгают легкоатлеты. Вероятно, этот образ и отражает мою позицию как психолога - быть опорой, на которой обратившиеся за помощью отрабатывают свои умения, прокачивают мышцы и ловкость. 

Хотя одна моя клиентка однажды сравнила меня с дельфином. Тоже такой неоднозначный образ.Интересно также, что ассоциативный метод обнажает внутриличностные конфликты. Ведь если вполне комфортно и правильно "быть конем" в профессиональной идентификации ( хотя очень зависит от профессии и сферы деятельности), то "конь" , например, как гендерная роль для женщины уже не так комфортна. По этой же причине часто психологи привносят личностное в процесс психотерапии, так или иначе реализуя свои личные потребности. О типах психологов ниже.


Пси-практикум. Мини-тест. С кем вы себя ассоциируете как профессионал? А как член вашей семьи? А как человек? Нравятся ли вам эти образы? Подходят ли они для выбранных социальных ролей? Чего хотел бы тот персонаж ( объект) из вашего образа? Чего ему не хватает? Что у него в избытке? Что вы хотели бы изменить в данных образах? Что вы можете сделать в реальности, чтобы приблизить идеальный образ к реальному? Продолжите свою цепь ассоциаций, запишите ее.


Мы выбираем, нас выбираютОбразы, с которыми ассоциируются психологи, часто отражают ту или иную потребность клиента. Потребности могут быть разнообразнейшие. Из опыта своего и коллег могу сказать, что чаще всего к психологам в наших культурных традициях обращаются тогда, когда уж совсем, что называется, " приперло". Но также популярна психологическая работа коучей, так как коучинг-сессии могут быть эффективными , например, в плане принятия решений, даже с одного раза.


На самом деле роли у психологов могут быть очень и очень разные. Иногда психолог занимает очень авторитарную позицию по отношению к клиентам. И тогда не спортивный снаряд для спортсмена, а спортсмен для снаряда. 

Я знаю несколько типов психологов. Тип психолога вообще не зависит от направления и методов психотерапии, которые используют специалист. Это сугубо личные предпочтения. 

Итак, 

Типы психологов и их роли


Дальше »

Источник: Ассоциации как метод саморегуляции и как его применяет
Опубликовал:
Теги: ассоциации профанация психотерапии пси-практикум саморегуляция фракталы в психологии Вопрос данные женщина знание

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как убрать самый опасный жир - внутренний? Простой метод
Как убрать самый опасный жир - внутренний? Простой метод
53
Здесь только хорошие новости! 07:16 29 май 2021
Как легко определить телефонного мошенника, нажав всего одну кнопку на телефоне. Проверил метод дважды. Работает
Как легко определить телефонного мошенника, нажав всего одну кнопку на телефоне. Проверил метод дважды. Работает
63
Здесь только хорошие новости! 08:28 26 май 2021
Какие используются фундаменты под бытовку и как его выбрать? Какие используются фундаменты под бытовку и как его выбрать?
Как добывают мёд по методу Винни-Пуха
Как добывают мёд по методу Винни-Пуха
0
Жизнь прекрасна 13:58 23 авг 2017
7 способов быть обладательницей красивых губ в 50+
7 способов быть обладательницей красивых губ в 50+
14
Женский каприз 20:00 28 июл 2021
Как запоминать прочитанное: метод Ньютона
Как запоминать прочитанное: метод Ньютона
14
Человек познаёт мир 12:45 28 янв 2018
5 народных методов лечения недомоганий, от которых больше вреда, чем пользы
5 народных методов лечения недомоганий, от которых больше вреда, чем пользы
14
Человек познаёт мир 11:30 26 июл 2021
Популярный в СССР метод, который поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким
Популярный в СССР метод, который поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким
18
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:06 18 фев 2020
Необычный метод коррекции бровей: быстро, просто, идеально
Необычный метод коррекции бровей: быстро, просто, идеально
34
Здесь только хорошие новости! 06:02 21 ноя 2019
Cиндром «тётки» и методы борьбы с ним
Cиндром «тётки» и методы борьбы с ним
18
Человек познаёт мир 01:56 28 июл 2018
Теперь я буду замораживать травы только так! Удивительный метод…
Теперь я буду замораживать травы только так! Удивительный метод…
14
Сад огород дача и все самое интересное 04:30 29 янв 2017
Экспресс-метод чистки сковороды: секрет, позволяющий просто избавиться от жира
Экспресс-метод чистки сковороды: секрет, позволяющий просто избавиться от жира
4
Советы по домоводству 11:59 28 янв 2021
Как в СССР в столицу за продуктами ездили
Как в СССР в столицу за продуктами ездили
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства