(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-9684697538094973", enable_page_level_ads: true });
«Я решила быть счастливой в ближайшие десять лет» — написала в комментариях одна читательница. И для меня в тот самый момент это было настоящей поддержкой.
Если вы меня внимательно читаете, вы, наверное поняли, что я уж точно не поклонница позитивной психологии и того, что часто понимают под «женскими тренингами». На этом канале нет (и не планируется) публикаций на тему «плакатов желаний» и прочих «работы с намерениями с помощью торсионных полей, сформированных женскими юбками в пол».
Тем не менее, вот эта решимость быть счастливой — это так по-женски сильно, что я хочу об этом сделать публикацию именно сегодня, в праздник 8 марта.
Меня зовут , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Рубрика
Почему эта фраза от незнакомой мне женщины в интернете стала для меня, взрослой женщины, дипломированного практикующего психолога, поддержкой? Почему мне не хватило поддержки внутреннего яжпсихолога?
Просто психологи тоже люди. (Вы знали?)
И сейчас у меня, как и у других, те же заботы: как адаптировать свою профессиональную деятельность под новые условия, как переструктурировать свою личную и привычную финансовую систему с учётом отключения платёжных систем и изменения ключевой ставки…Как сейчас общаться с друзьями, родственниками, которые не только имеют противоположную моей позицию, но и выражают ее мне адресно, в оскорбительной форме…
В общем, буквально накануне я внезапно поймала себя на том, что думаю, как придётся экономить в будущем.
Причём экономить в худшем смысле, отказываясь от нормально полезного и необходимого: от заботы о здоровье, о доме, о повышении образования…
Я поймала себя на планировании того, от чего придётся отказаться. То есть на том, что представляю своё будущее тяжелым, а себя несчастной, практически планируя это и свои действия, чтобы это будущее произошло! И я сказала себе «СТОП». И через некоторое время вижу в комментариях вот это:
Лично я твёрдо решила быть счастливой ближайшие десять лет, невзирая на то, что в мире происходит. Это моя драгоценная жизнь и она не должна останавливаться!
Знаете о чем это для меня? Нет, это не про позитивизм, типа «ничего не слышу, ничего не вижу, существует только любовь». Да и тема непременного (и слегка невротического, да) стремления к обязательному счастью для меня, как для психолога, очень неоднозначная. Жизнь не ограничивается счастьем. Психическая деятельность человека гораздо шире, чем удовлетворение личных потребностей разного уровня.
—Люди перестанут страдать и будут счастливы.
—Все?
—Все, поголовно.
—А если кто-то не захочет жить счастливым?
—Тогда он умрёт. Все желания должны исполняться.
К/ф «Формула любви»
Для меня фраза о решимости быть счастливой — это о том, каким мы представляем своё будущее.
Будущее туманно, и кажется, что
, что об этом трудно думать.
И поэтому легче и проще — пойти по пути наименьшего сопротивления, перестать думать о своём будущем конструктивно. Гораздо легче под видом «логичной экономии» пойти по пути отказа от ресурсов в будущем, представляя своё будущее дефицитным.
Но,
проживая потери, мы всегда получаем возможности.
И эти возможности — не компенсация потерь, нет! Возможности самостоятельно возникают при любых изменениях, они очень реалистичны, конкретны. Именно из этих мелочей, словно из кирпичиков, состоит наше будущее, которое уже сейчас мы можем представлять.
Я неоднократно подчёркиваю в своих публикациях, что
наибольшие изменения достигаются за счёт маленьких шагов.
Тактика накопления изменений маленькими шагами — это архетип Хранительницы, женский архетип. Немного о нем есть в статье
Собственно, популярный мем «съешь слона по кусочку»— это же тоже женская тактика. Кто ещё столько акцентируется на питании, как не женский архетип Деметры?
Как эта тактика работает на практике, без всякой чудесатости, расскажу на своём примере, история из жизни.
В 90е я занималась шитьем одежды, у нас с подругой даже был небольшой бизнес, доход от которого позволял мне оплачивать учёбу в РАНХИГС, моем втором вузе. А шить я начала в 12 лет, первые деньги заработала в 17, сшив платье своей сокурснице.
Я очень любила то, чем занималась, и редко шила по готовым выкройкам, постоянно училась технологиям. У меня было что-то вроде женского клуба, куда приходили девушки с глянцевыми журналами, мы смотрели фото с подиумов и придумывали, как воплотить модные идеи для конкретного человека, на имеющихся ресурсах, без всяких лекал.
И почти каждый раз, когда я шила одежду по картинке из журнала, я продумывала детально и поэтапно всю технологическую цепочку и не только:
- как я сделаю выкройку на основе базовой
- как разложу на ткани, какая это будет ткань
- какие буду швейные операции, последовательно, какие нужны материалы, фурнитура
- что надо будет откорректировать на примерке
- как изделие в идеале должно сидеть на фигуре конкретного человека
- куда этот человек наденет это условное платье, с каким настроением, как будет выглядеть вся обстановка, как будет вести себя окружение
Это делала перед сном, когда планировала завтрашний день.
Я представляла будущее вещи, которую создавала, материалы (материю) для создания чего-то нового . И немного — будущие эмоции хозяйки этой вещи. И немного— своё удовлетворение от сделанного….
По-женски материализовала свои представления о хорошей жизни. Это очень вдохновляло, внушало оптимизм и уверенность.
Это и есть женская способность делать реальным воображаемое.
Это и есть маленькие шаги, которые мы можем сделать, чтобы создать желаемое будущее:
представить конкретно, чем займёмся завтра, что конкретно будем делать руками, какой результат получится, какую пользу другим принесут наши действия.
- Мы можем представить пошагово и визуально, как создаём нечто идеальное в реальности, при этом то, что действительно нам по силам, руками, словами, действиями, предметами.
- И можем представить эмоции других людей. Какими будут их лица.
- Мы можем представить , что будем чувствовать и ощущать сами, когда все это случится. Как изменимся мы.
- И мы можем представить, что в будущем, на ближайшие день, месяц, год, 10 лет будет место для счастья и радости. Тоже будет.
Решение о том, какой будет твоя жизнь в ближайшее время — это, конечно, проекция.
Проекция в будущее того, что есть в прошлом и в настоящем, из тех ресурсов, эмоций, сил, условий, которые есть сейчас.
Но в будущем есть разное. Как и в настоящем, как и в прошлом.
Да, возможно, экономия. Возможно, прибыль. Потери и рождения. Разное. В том числе радость и счастье.
Представляйте своё будущее не таким, чего боитесь, а таким, чего реально хотите, о чем мечтаете. Несмотря ни на что.
Уважаемые друзья!
Я благодарю вас за ваши комментарии! То, что вы пишете, имеет значимые смыслы, может действительно помочь и мотивировать других людей.
Например, на решимость, какой будет из жизнь в ближайшие 10 лет. Или больше.
С праздником, дорогие женщины! Да пребудет с нами сила.
Ваш реалистичный психолог
Комментарии (0)