Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Про эмоции и эмоциональность

 

Источник фото:

etsy.com


Фразы «Это эмоциональный человек» или «Он эмоционально реагирует» часто звучат в контексте некоей негативной оценки. Подразумевается, что в случаях эмоционального реагирования человек нерационален, нелогичен, то есть, не пользуется возможностями интеллекта. Считается, что быть эмоциональным – это как-то плохо. При этом испытывать эмоции – это естественно для человека.


Не будем подробно останавливаться на теме часто встречающегося противоречия между социальными и природными потребностями, это имеет место быть. Обозначим лишь то, что фраза «вы слишком эмоциональны» при определенных обстоятельствах может быть завуалированной оценкой качеств человека, как личности. Поэтому эта фраза часто носит манипулятивный характер.

Четкую границу между эмоцией и реакцией провести трудно, так как эмоции связаны с физиологией. В этом смысле, любая реакция любого человека – эмоциональна. Качество проявления той или иной эмоции зависит от внешних условий, типа темперамента человека и от его осознанности.

Человек, осознающий себя, своим мотивации, качества, цели, действия – также осознает и свои эмоции. То есть, например, оказавшись в случайной близости, где-нибудь в общественном месте рядом с громко кашляющим и чихающим человеком, совершенно естественно испытывать (и осознавать) эмоцию страха, так как в данном случае возрастает риск заболеть самому. Общаясь с милым ребенком, играя с ним в игры, совершенно естественно испытывать эмоцию радости. При звуках дрели или громкой музыки в два часа ночи, совершенно естественно испытывать чувство злости или гнева, так как соседи попросту мешают спать, то есть наносят вред здоровью и комфорту. При воспоминаниях о родных и близких, с которыми пришлось расстаться, естественно испытывать чувство печали и грусти, потому что не повторятся те события, которые были в прошлом с этими людьми…



Человек осознанный осознает свои эмоциональные реакции на события и оценивает их как естественные, то есть принимает их в себе. Таким образом, человек осознанный способен управлять своими эмоциями. То есть осознанно входить в определенное эмоциональное состояние и находиться в нем.

Актеры, например, оттачивают мастерство осознанного вхождения в эмоциональное состояние, а также гармоничного выхода из него. Например, управлять своим эмоциональным состоянием можно технически через ограничение себя временными и пространственными рамками. То есть условиями, контекстом. Но актерство – это не все возможности управления эмоциональными ресурсами.

Эмоции являются мощнейшим ресурсом человека, так как служат неким « проводником», соединительной частью между телесной разумностью (инстинкты, рефлексы, физиология, действия) и разумностью ментальной ( идеи, убеждения, верования, оценка результата действий). Эмоции как бы соединяют действие и смысл для Субъекта.



Лишенные эмоций действия человека быстро становятся функцией и теряют свою привлекательность, ценность и смысл. Идеи, не наполненные эмоциями – нежизнеспособны, не вызывают реакции, не требуют действий. Такие идеи мертвы.



В данной связи не могу не обозначить такой особый пример управления эмоциональным состоянием – берсерки. Берсерк – это воин в древнем скандинавском обществе, который отличался свирепостью и неустрашимостью в битве. Берсерки осознанно вводили себя в состояние ярости, становились бесстрашными и нечувствительными к боли. Разумеется, берсерк это крайнее проявление способности управления эмоциями. Но состояние берсерка очень ясно показывает, что управление эмоциями – это способность к проявлению своей силы, к осознанному управлению ею.


см. также  Заткнись, не пой! Или об уважении к чувствам


К сожалению, чаще всего управление эмоциями означает их подавление, так называемый «контроль» над эмоциями. По наблюдениям склонность к контролю над эмоциями более характерна для мужчин. Вероятнее всего это связано с физиологическими отличиями мужчин и женщин: у мужчин участок мозга, отвечающий за эмоцию, меньше, чем у женщин. В отношении участка, отвечающего за рациональность и логику, как вы понимаете, дело обстоит с точностью до наоборот. Поэтому мужчины используют свою сильную часть – логику, что в негармоничном варианте приводит к контролю и ограничению, а не к управлению.



Почему люди предпочитают контролировать эмоции, ограничивая свой контакт с собственной силой – это вопрос для отдельного обсуждения. Но именно противопоставление эмоций и логики как неких несовместимых ценностей и лежит в основе потери контакта людей с собственной силой и ресурсами.


постоянный адрес статьи



© Эвелина Гаевская
Блог Эвелины Гаевской
я в соцсетях




Источник: Про эмоции и эмоциональность
Опубликовал:
Теги: здоровье звук женщина Вопрос эмоциональная разумность быстрый

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 способов справиться со своими негативными эмоциями
5 способов справиться со своими негативными эмоциями
6
Сайт обо всём и для всех 08:06 28 ноя 2021
20 раз, когда в фильмах вместо игры сняли неподдельную реакцию и эмоции актёров
20 раз, когда в фильмах вместо игры сняли неподдельную реакцию и эмоции актёров
9
Сад огород дача и все самое интересное 08:00 03 дек 2021
Светлая кухня с максимально длинным "сроком жизни". Светлая кухня с максимально длинным "сроком жизни".
Предъявление чувств в отношениях: эмоциональность или сдержанность?
Предъявление чувств в отношениях: эмоциональность или сдержанность?
0
И Про Это 09:41 02 мар 2017
7 деструктивных эмоций, которые разрушают удачу и здоровье
7 деструктивных эмоций, которые разрушают удачу и здоровье
20
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:21 03 фев 2021
Тест с деревьями расскажет, в чем ваша особенность
Тест с деревьями расскажет, в чем ваша особенность
18
Сад огород дача и все самое интересное 08:52 15 ноя 2021
Родители тоже плачут: почему детям полезно видеть наши слезы
Родители тоже плачут: почему детям полезно видеть наши слезы
8
За чашкой чая 00:48 03 дек 2021
Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.
Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.
28
Женский каприз 20:20 02 май 2018
Забавные домашние животные, эмоции которых просто зашкаливают (25 фото)
Забавные домашние животные, эмоции которых просто зашкаливают (25 фото)
5
Это надо видеть! 17:10 12 фев 2018
Эмоции кота, впервые оказавшегося на улице (4 фото)
Эмоции кота, впервые оказавшегося на улице (4 фото)
1
Сад огород дача и все самое интересное 08:21 22 авг 2016
11 случаев, когда питомцы столкнулись с чем-то впервые и ярко показали свои эмоции
11 случаев, когда питомцы столкнулись с чем-то впервые и ярко показали свои эмоции
0
Женский каприз 11:54 20 сен 2021
Названия эмоций, не имеющих эквивалента в других языках
Названия эмоций, не имеющих эквивалента в других языках
2
Жизнь прекрасна 12:15 27 июн 2017
Женщина погибла в результате пожара на юго-западе Москвы
Женщина погибла в результате пожара на юго-западе Москвы
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:17 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства