Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!
<p dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><p style="text-align: center;"><img src="//s.mediasole.ru/i

Техники саморегуляции



Любой человек в течение своей жизни проходит кризисы и ситуации, требующие принятия новых решений, некоей трансформации, духовной работы, осознания, изменения стереотипов мышления.

Есть мнение, что  обращение к психологу в таких ситуациях - это самое лучшее. Но контекст многое решает. Не всегда человек, проживающий кризис, может получить профессиональную помощь в силу объективных обстоятельств: например, будучи в поездке, или же просто не имея полной информации, где найти специалиста с достаточной компетенцией. Бывает, что решение проблемы требуется в сжатые сроки, а нет четкого понимания ситуации. И хотелось бы понять ситуацию с помощью психолога, но первая консультация - это как правило лишь настройка на взаимопонимание, установление контакта. Редко - поиск решения.

Кроме того, обращение к психологу в любом случае это смешение локуса контроля вовне. Клиент психолога изначально ищет поддержки вовне, по ряду причин не обращается к собственным ресурсам. Со всеми вытекающими рисками и вероятной пользой. Да, #психологтожечеловек , и это значит, что в процессе психотерапии неизбежно проявление его системы ценностей. А если она отлична от системы ценностей клиента?



 читайте также Любая коммуникация-это манипуляция?

К счастью наша психика имеет собственные ресурсы для восстановления. Я перечислю несколько техник саморегуляции, которые мы часто используем бессознательно. А в следующих постах расскажу об этих техниках подробнее.


Дальше »

Источник: Техники саморегуляции
Написал:
Теги: курс индивидуального коучинга эвелины гаевской пси-практикум саморегуляция фа-структура личности Жизнь изменение информация коммуникация контакт

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
0
Капризулька 08:25 Вчера
Опытный массажист делится потрясной техникой. Избавилась от животика за 2 недели!
Опытный массажист делится потрясной техникой. Избавилась от животика за 2 недели!
12
Мир Путешествий 10:50 29 май 2017
Всего 2 вечера, и ленивый свитер готов! Тонкости модной техники crazy wool, доступной даже неопытным рукодельницам.
Всего 2 вечера, и ленивый свитер готов! Тонкости модной техники crazy wool, доступной даже неопытным рукодельницам.
2
Мир Путешествий 02:15 10 сен 2017
Вязание спицами в технике фриформ японской мастерицы Yoko Asada
Вязание спицами в технике фриформ японской мастерицы Yoko Asada
2
Дома лучше! 14:54 06 авг 2017
Техника безопасности в действии и бездействии (30 фото)
Техника безопасности в действии и бездействии (30 фото)
0
Это надо видеть! 10:05 21 июн 2016
Достали картонные коробки от бытовой техники, захламляющие балкон? Во что можно из них сделать
Достали картонные коробки от бытовой техники, захламляющие балкон? Во что можно из них сделать
2
Цветик-семицветик 17:51 26 фев 2018
Гид по кухонной технике в стиле ретро
Гид по кухонной технике в стиле ретро
0
Красивые квартиры 14:00 20 май 2016
Кулинарные техники, которые должен знать каждый
Кулинарные техники, которые должен знать каждый
0
Жизнь прекрасна 12:30 11 мар 2017
Чудеса макияжа. Приемы и техники в картинках
Чудеса макияжа. Приемы и техники в картинках
0
Дома лучше! 10:46 10 сен 2017
О чем молчат продавцы: правила выбора бытовой техники
О чем молчат продавцы: правила выбора бытовой техники
0
Капризулька 15:53 29 янв 2018
Вот в каком возрасте женщинам следует отказаться от длинных волос, узких штанов и современной техники. Я возмущена!
Вот в каком возрасте женщинам следует отказаться от длинных волос, узких штанов и современной техники. Я возмущена!
15
Капризулька 19:56 31 янв 2018
«Мести не плохо, плохо не мести». Сколько можно заработать, убирая улицы?
«Мести не плохо, плохо не мести». Сколько можно заработать, убирая улицы?
0
Интересности 10:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства