Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Техники саморегуляции

Любой человек в течение своей жизни проходит кризисы и ситуации, требующие принятия новых решений, некоей трансформации, духовной работы, осознания, изменения стереотипов мышления.

Есть мнение, что  обращение к психологу в таких ситуациях - это самое лучшее. Но контекст многое решает. Не всегда человек, проживающий кризис, может получить профессиональную помощь в силу объективных обстоятельств: например, будучи в поездке, или же просто не имея полной информации, где найти специалиста с достаточной компетенцией. Бывает, что решение проблемы требуется в сжатые сроки, а нет четкого понимания ситуации. И хотелось бы понять ситуацию с помощью психолога, но первая консультация - это как правило лишь настройка на взаимопонимание, установление контакта. Редко - поиск решения.

Кроме того, обращение к психологу в любом случае это смешение локуса контроля вовне. Клиент психолога изначально ищет поддержки вовне, по ряду причин не обращается к собственным ресурсам. Со всеми вытекающими рисками и вероятной пользой. Да, #психологтожечеловек , и это значит, что в процессе психотерапии неизбежно проявление его системы ценностей. А если она отлична от системы ценностей клиента?



 читайте также Любая коммуникация-это манипуляция?

К счастью наша психика имеет собственные ресурсы для восстановления. Я перечислю несколько техник саморегуляции, которые мы часто используем бессознательно. А в следующих постах расскажу об этих техниках подробнее.

Дальше »

Источник: Техники саморегуляции
Автор:
Теги: курс индивидуального коучинга эвелины гаевской пси-практикум саморегуляция фа-структура личности Жизнь изменение информация коммуникация контакт

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Красивая снежинка из бумаги: 2 техники
Красивая снежинка из бумаги: 2 техники
2
Сайт обо всём и для всех 18:30 09 ноя 2023
Как не верить всему, что приходит нам в голову: 3 техники
Как не верить всему, что приходит нам в голову: 3 техники
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:01 10 апр 2022
6 техник регуляции своего настроения
6 техник регуляции своего настроения
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:28 25 фев 2020
Мануальные техники в сексе: тайна для двоих
Мануальные техники в сексе: тайна для двоих
22
Человек познаёт мир 12:01 30 авг 2021
Ассоциации как метод саморегуляции и как его применяет
Ассоциации как метод саморегуляции и как его применяет
0
Блог Эвелины Гаевской 15:13 14 июл 2017
Удивительная эволюция домашней техники
Удивительная эволюция домашней техники
1
Жизнь прекрасна 07:30 05 фев 2017
Макияж для узких глаз: техники, ошибки, фото
Макияж для узких глаз: техники, ошибки, фото
2
Женский каприз 21:27 09 окт 2022
Педикюр осень 2021: модные техники и 20+ стильных новинок
Педикюр осень 2021: модные техники и 20+ стильных новинок
4
Женский каприз 12:00 13 окт 2021
Никакой специальной техники, трюков и фотошопа. Чикаго, 1955 год
Никакой специальной техники, трюков и фотошопа. Чикаго, 1955 год
0
Интересный мир 04:25 27 сен 2016
Чайник, посудомойка и пылесосы: новинки техники для дома
Чайник, посудомойка и пылесосы: новинки техники для дома
0
Дизайны квартир для жизни 07:00 16 фев 2017
Удивительная эволюция домашней техники
Удивительная эволюция домашней техники
0
Интересный мир 23:20 18 июн 2016
Московский парад городской техники
Московский парад городской техники
0
Интересности 19:01 15 сен 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства