Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Техники саморегуляции

Любой человек в течение своей жизни проходит кризисы и ситуации, требующие принятия новых решений, некоей трансформации, духовной работы, осознания, изменения стереотипов мышления.

Есть мнение, что  обращение к психологу в таких ситуациях - это самое лучшее. Но контекст многое решает. Не всегда человек, проживающий кризис, может получить профессиональную помощь в силу объективных обстоятельств: например, будучи в поездке, или же просто не имея полной информации, где найти специалиста с достаточной компетенцией. Бывает, что решение проблемы требуется в сжатые сроки, а нет четкого понимания ситуации. И хотелось бы понять ситуацию с помощью психолога, но первая консультация - это как правило лишь настройка на взаимопонимание, установление контакта. Редко - поиск решения.

Кроме того, обращение к психологу в любом случае это смешение локуса контроля вовне. Клиент психолога изначально ищет поддержки вовне, по ряду причин не обращается к собственным ресурсам. Со всеми вытекающими рисками и вероятной пользой. Да, #психологтожечеловек , и это значит, что в процессе психотерапии неизбежно проявление его системы ценностей. А если она отлична от системы ценностей клиента?



 читайте также Любая коммуникация-это манипуляция?

К счастью наша психика имеет собственные ресурсы для восстановления. Я перечислю несколько техник саморегуляции, которые мы часто используем бессознательно. А в следующих постах расскажу об этих техниках подробнее.


Дальше »

Источник: Техники саморегуляции
Опубликовал:
Теги: курс индивидуального коучинга эвелины гаевской пси-практикум саморегуляция фа-структура личности Жизнь изменение информация коммуникация контакт

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 техник регуляции своего настроения
6 техник регуляции своего настроения
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:28 25 фев 2020
Как расположить бытовую технику на кухне
Как расположить бытовую технику на кухне
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 26 окт 2020
Топ-10 самых популярных цветущих растений для дома Топ-10 самых популярных цветущих растений для дома
9 шагов к грамотному размещению мелкой техники на кухне
9 шагов к грамотному размещению мелкой техники на кухне
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 03 ноя 2019
Совсем не нужная бытовая техника на кухне и в хозяйстве – 7 видов
Совсем не нужная бытовая техника на кухне и в хозяйстве – 7 видов
25
Интересный мир 16:27 20 июн 2018
Самая дорогая в мире кухонная техника добралась до России
Самая дорогая в мире кухонная техника добралась до России
0
Дизайны квартир для жизни 08:35 30 ноя 2016
Психологическая диета: удивительно работающая техника!
Психологическая диета: удивительно работающая техника!
19
Человек познаёт мир 04:57 16 фев 2019
Эффективная техника омоложения ШИАЦУ: Всего 1 минута в день для красоты глаз!
Эффективная техника омоложения ШИАЦУ: Всего 1 минута в день для красоты глаз!
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 21 янв 2019
10 эффективных техник ухода от прямого вопроса
10 эффективных техник ухода от прямого вопроса
0
Человек познаёт мир 02:50 24 июл 2018
Толковые и понятные правила нанесения теней. Теперь могу краситься в любой технике!
Толковые и понятные правила нанесения теней. Теперь могу краситься в любой технике!
6
Сад огород дача и все самое интересное 03:22 10 мар 2019
Вредные привычки, из-за которых мы губим бытовую технику
Вредные привычки, из-за которых мы губим бытовую технику
4
Здесь только хорошие новости! 05:46 10 фев 2020
Необычная техника окрашивания, с которой больше не придется ходить в салон красоты
Необычная техника окрашивания, с которой больше не придется ходить в салон красоты
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:12 29 ноя 2019
Дочь Дмитрия Пескова прокомментировала слухи о скорой свадьбе
Дочь Дмитрия Пескова прокомментировала слухи о скорой свадьбе
0
Сад огород дача и все самое интересное 18:16 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства