Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Техники саморегуляции



Любой человек в течение своей жизни проходит кризисы и ситуации, требующие принятия новых решений, некоей трансформации, духовной работы, осознания, изменения стереотипов мышления.

Есть мнение, что  обращение к психологу в таких ситуациях - это самое лучшее. Но контекст многое решает. Не всегда человек, проживающий кризис, может получить профессиональную помощь в силу объективных обстоятельств: например, будучи в поездке, или же просто не имея полной информации, где найти специалиста с достаточной компетенцией. Бывает, что решение проблемы требуется в сжатые сроки, а нет четкого понимания ситуации. И хотелось бы понять ситуацию с помощью психолога, но первая консультация - это как правило лишь настройка на взаимопонимание, установление контакта. Редко - поиск решения.

Кроме того, обращение к психологу в любом случае это смешение локуса контроля вовне. Клиент психолога изначально ищет поддержки вовне, по ряду причин не обращается к собственным ресурсам. Со всеми вытекающими рисками и вероятной пользой. Да, #психологтожечеловек , и это значит, что в процессе психотерапии неизбежно проявление его системы ценностей. А если она отлична от системы ценностей клиента?



 читайте также Любая коммуникация-это манипуляция?

К счастью наша психика имеет собственные ресурсы для восстановления. Я перечислю несколько техник саморегуляции, которые мы часто используем бессознательно. А в следующих постах расскажу об этих техниках подробнее.


Дальше »

Источник: Техники саморегуляции
Опубликовал:
Теги: курс индивидуального коучинга эвелины гаевской пси-практикум саморегуляция фа-структура личности Жизнь изменение информация коммуникация контакт

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 техник регуляции своего настроения
6 техник регуляции своего настроения
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:28 25 фев 2020
Совсем не нужная бытовая техника на кухне и в хозяйстве – 7 видов
Совсем не нужная бытовая техника на кухне и в хозяйстве – 7 видов
25
Интересный мир 16:27 20 июн 2018
Как самому покрасить стены. Полная инструкция Как самому покрасить стены. Полная инструкция
Психологическая диета: удивительно работающая техника!
Психологическая диета: удивительно работающая техника!
19
Человек познаёт мир 04:57 16 фев 2019
Толковые и понятные правила нанесения теней. Теперь могу краситься в любой технике!
Толковые и понятные правила нанесения теней. Теперь могу краситься в любой технике!
6
Дача сад огород и просто интересное 03:22 10 мар 2019
10 эффективных техник ухода от прямого вопроса
10 эффективных техник ухода от прямого вопроса
0
Человек познаёт мир 02:50 24 июл 2018
Эффективная техника омоложения ШИАЦУ: Всего 1 минута в день для красоты глаз!
Эффективная техника омоложения ШИАЦУ: Всего 1 минута в день для красоты глаз!
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 21 янв 2019
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
6
Женский каприз 08:25 18 июн 2018
Необычная техника окрашивания, с которой больше не придется ходить в салон красоты
Необычная техника окрашивания, с которой больше не придется ходить в салон красоты
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:12 29 ноя 2019
Всего 2 вечера, и ленивый свитер готов! Тонкости модной техники crazy wool, доступной даже неопытным рукодельницам.
Всего 2 вечера, и ленивый свитер готов! Тонкости модной техники crazy wool, доступной даже неопытным рукодельницам.
5
Интересный мир 02:15 10 сен 2017
Опытный массажист делится потрясной техникой. Избавилась от животика за 2 недели!
Опытный массажист делится потрясной техникой. Избавилась от животика за 2 недели!
17
Интересный мир 10:50 29 май 2017
Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица
Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица
3
Дача сад огород и просто интересное 11:16 10 фев 2019
Смертельно красивые места России: 10 фото Александра Сухарева с квадрокоптера
Смертельно красивые места России: 10 фото Александра Сухарева с квадрокоптера
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства