Блог психолога и эксперта по технологиям влияния. В блоге публикуются посты на темы здоровья, отношений, социальной реализации а также личностного развития. Особое внимание уделяется психологическим практикам и стратегиям. Блог будет вам полезен!

Техники саморегуляции

Любой человек в течение своей жизни проходит кризисы и ситуации, требующие принятия новых решений, некоей трансформации, духовной работы, осознания, изменения стереотипов мышления.

Есть мнение, что  обращение к психологу в таких ситуациях - это самое лучшее. Но контекст многое решает. Не всегда человек, проживающий кризис, может получить профессиональную помощь в силу объективных обстоятельств: например, будучи в поездке, или же просто не имея полной информации, где найти специалиста с достаточной компетенцией. Бывает, что решение проблемы требуется в сжатые сроки, а нет четкого понимания ситуации. И хотелось бы понять ситуацию с помощью психолога, но первая консультация - это как правило лишь настройка на взаимопонимание, установление контакта. Редко - поиск решения.

Кроме того, обращение к психологу в любом случае это смешение локуса контроля вовне. Клиент психолога изначально ищет поддержки вовне, по ряду причин не обращается к собственным ресурсам. Со всеми вытекающими рисками и вероятной пользой. Да, #психологтожечеловек , и это значит, что в процессе психотерапии неизбежно проявление его системы ценностей. А если она отлична от системы ценностей клиента?



 читайте также Любая коммуникация-это манипуляция?

К счастью наша психика имеет собственные ресурсы для восстановления. Я перечислю несколько техник саморегуляции, которые мы часто используем бессознательно. А в следующих постах расскажу об этих техниках подробнее.

Дальше »

Источник: Техники саморегуляции
Опубликовал:
Теги: курс индивидуального коучинга эвелины гаевской пси-практикум саморегуляция фа-структура личности Жизнь изменение информация коммуникация контакт

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Мануальные техники в сексе: тайна для двоих
Мануальные техники в сексе: тайна для двоих
22
Человек познаёт мир 12:01 30 авг 2021
Как не верить всему, что приходит нам в голову: 3 техники
Как не верить всему, что приходит нам в голову: 3 техники
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:01 10 апр 2022
Макияж для узких глаз: техники, ошибки, фото
Макияж для узких глаз: техники, ошибки, фото
2
Женский каприз 21:27 09 окт 2022
6 техник регуляции своего настроения
6 техник регуляции своего настроения
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:28 25 фев 2020
Как правильно целоваться: техники, способные свести с ума
Как правильно целоваться: техники, способные свести с ума
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:45 10 авг 2022
Что делать, если мне тревожно прямо сейчас: 3 техники самопомощи
Что делать, если мне тревожно прямо сейчас: 3 техники самопомощи
16
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:02 25 сен 2022
До начала лета в Hotpoint — бесплатная доставка и установка техники
До начала лета в Hotpoint — бесплатная доставка и установка техники
0
Дизайны квартир для жизни 15:30 20 мар 2019
Вот в каком возрасте женщинам следует отказаться от длинных волос, узких штанов и современной техники. Я возмущена!
Вот в каком возрасте женщинам следует отказаться от длинных волос, узких штанов и современной техники. Я возмущена!
17
Женский каприз 19:56 31 янв 2018
Поломки техники их решение
Поломки техники их решение
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:58 10 июн 2022
Как делать красивые и оригинальные фотографии для соцсетей без специальной техники
Как делать красивые и оригинальные фотографии для соцсетей без специальной техники
4
Человек познаёт мир 12:30 28 мар 2022
История вычислительной техники в СССР
История вычислительной техники в СССР
0
Настоящая история 07:01 04 июл 2016
Подросток хамит: что делать родителям
Подросток хамит: что делать родителям
16
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:09 15 окт 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства